エンディングノート編 Part4
今回は、エンディングノートの3大項目その1、『これまでの人生と、これからの人生について』で書いておく項目の一覧と、記入時のポイントをご紹介しましょう。
| 項目 | 記入時のポイントや記入内容 |
| 覚え書き | あなたの基本情報です。名前、生年月日、出生地、本籍地、住所、携帯電話番号、メールアドレス、各種保険証の種類と番号、かかりつけの病院、これまでに取得した資格の詳細などを一覧に。 |
| 自分年表 | これまでの人生を節目ごとに区切って、振り返りましょう。 学生時代は何に熱中していたか、仕事、結婚、出産、昇進など、自己紹介をする気持ちで。また、これまでの友だち・仲間にはどんな人たちがいましたか？ それぞれどんな仲間か、一緒にどんなことをしたのか、お世話になった方なども一緒にかいておきましょう。 |
| 趣味 | あなたは何をしているときが一番充実していますか？ これまでどんな映画に感動しましたか？ どんな音楽を聴いてきましたか？ 好きな本は？ 得意料理があれば、レシピを書いておいてもいいでしょう。 |
| 場所 | 好きな場所、よくいく場所、思い出の場所はどこですか？ 場所ごとのエピソードも思い出して書いておきましょう。 |
| 一年の過ごし方 | お正月はどのように過ごしていますか？ お盆やお彼岸はどうですか？ あなたの一年の過ごし方や決めていることはありますか？ |
| 家族へのメッセージ | あなたがこれまでの人生で育んだ考えを残しておきましょう。 「こういうときには、私はこのようにしてきた」という経験則や、「○○へ、◇◇してくれたときとても嬉しかった。ありがとう」など、家族一人ひとりに当てたメッセージを書いてみましょう。 |
| 周りへの感謝 | これまでお世話になった方々へ、感謝の気持ちをまとめてみましょう。 誰々に○○をして助けてもらった・良い助言をしてくれたなど、具体的に書いてみましょう。 |
| やってみたいこと・未来について | あなたがこれからチャレンジしたいことはありませんか？ 行きたい場所、始めたい趣味、会いたい人などを書き出してみると、「実現したい」という気持ちがわいてきて、近い将来に実現することもあるのです。ぜひ、実現までの日付を入れてみてください。 |
| 家系 | あなたの祖父母、両親はどんな人たちでしたか？ ご家族は意外と知らないものかもしれません。 |
市販のエンディングノートを購入する前に、まずは下書きとして、大学ノートなどに上記の項目を書いてみてもいいですね。
