こんにちは、秩父・小鹿野の葬儀をお手伝いて２０年、むさしのです。

年に数回おがのむさしの会館で開催する”茶話会”

今回で２６回目と長く続いているイベントを

３月１３日（水）に行いました。

今回は、カーブス秩父桜の方に講師をしていただき、健康と運動の新常識を教えてもらいました。

椅子に座りながらの運動

椅子につかまってのストレッチ

参加していただいた皆さんの感想です。

・家では、中々運動ができないので、今日はためになったと思います。
  家でも出来ることは続けようと思います。

・今回は、楽しくてためになることでよかったです。